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为帮助职工缓解情绪压力，建立健康的工作心态，公司内训学校于4月23日下午举办“管好情绪提升业绩”专题培训。本次培训由国家二级心理咨询师秦悦老师主讲，来自各部门的员工共计20余人参加。
培训开始，每个人填写了一份情绪自我评测表，秦老师有针对性地从主观感受、生理反应、认知评估和表达行为四个方面的情绪表现展开培训，并分析了四个产生情绪的原因，着重讲解了如何通过改变思维方式来调整情绪。期间，秦老师通过互动、启发等方式与职工进行交流，列举了大量实例使大家更加清晰地认识到情绪管理在工作和生活中的重要性。同时也为我们提出一些处理负面情绪的方法，有助于大家更好地管理自身情绪。
本次培训，有利于职工树立正确的心态，提高工作积极性，更好地应对来自工作和生活中的压力，从而营造良好的工作氛围，为公司发展提供新动能。